4. L’athlète & la transférabilité : comment transférer sur le terrain les entrainements cognitifs ?

S’interroger sur la transférabilité des entrainements cognitifs au terrain réel n’est pas anodin. Certains se demandent comment en travaillant sur leurs capacités attentionnelles ils seront de meilleurs joueurs de rugby ou de basket. A travers l’article du jour, nous allons vous illustrer le concept de transférabilité et comment on est réellement plus performant sur le terrain lorsque l’on entraine son cerveau.

Dans notre cas, on définit la transférabilité comme étant la capacité à transférer les résultats d’un entrainement cognitif effectué en dehors du contexte sportif à une situation sportive particulière. 

Pour en savoir plus : En psychologie, le transfert d’apprentissage est définit comme étant « le gain (ou la perte) de la capacité à répondre à une tâche (appelée tâche critère) en fonction de la pratique ou de l’expérience dans une ou plusieurs autres tâches”(Schmidt and Young, 1986).

En 2016, une équipe de neuroscientifiques de Montréal a voulu démontrer que lorsque des footballeurs suivent un entrainement perceptivo-cognitif en laboratoire, ils auront de meilleures performances sur le terrain. Les capacités perceptivo-cognitives se définissent “par la capacité du cerveau à traiter l’information et à trouver une solution physique adéquate”.

Les chercheurs ont évalué les joueurs avant et après le suivi de l’entrainement sur trois compétences essentielles aux footballeurs dont les passes. Ils ont comparé les résultats à un groupe de footballeurs contrôle (= footballeurs qui ne suivent pas l’entrainement perceptivo – cognitif).

Les sportifs ont suivi un entrainement perceptivo-cognitif par une tâche de 3D MOT répartie sur 10 sessions. Une tâche de 3D-MOT consiste à suivre des objets en mouvement et à retenir une certaine catégorie d’objets uniquement. Par exemple, nous avons vu dans l’article 3 le TRACKER MASTER, le sportif évolue dans un environnement à 360 degrés avec des capsules de couleurs bleues et rouges. Il doit se rappeler de la position des capsules rouges lorsqu’elles deviennent blanches et statiques. Chez Agon, nous utilisons la réalité virtuelle car elle offre un environnement d’intervention immersif et écologiquement plus valide. Les exigences cognitives en réalité virtuelle sont représentatives des expériences réelles en travaillant sur la profondeur, les mouvements et les reliefs. Par rapport à d’autres technologies en 2D, la réalité virtuelle dans le travail des fonctions cognitives s’avère plus efficace sur l’attention, les fonctions exécutives et la mémoire et entraîne des améliorations plus cohérentes [1,3,4,5]. Nos entrainements sont fondés sur des études scientifiquement significatives pour viser le meilleur de la performance pour nos athlètes.